这个问题问倒我了,不过还是冒着头皮聊一下。
我个人打羽毛球有十多年了,因为都是在室内打球,也因为一周最多才打三次球,记忆中只有一双羽毛球鞋是因为穿太久鞋底磨损打滑而丢弃。球鞋的三大品牌,YY /胜利/李宁,都穿过。个人感觉,yy 的鞋底偏软,胜利的鞋底偏硬,到时李宁我现在还喜欢穿。促使我更换羽毛球鞋的原因都是久了鞋面变形,包裹性降低,鞋底的磨损倒不是本人的重点关注。
不过有一点个人经验,就是选羽毛球鞋一定要选大半码或者一码的,(要看鞋子的内空是多少厘米,因为同样的码数鞋有偏大或偏小),不然跑动起来脚趾会被顶住而疼痛。如果在专卖店试鞋,要主要买前面送两侧略紧的鞋,前送在跨步接球或上网时可起到缓冲作用,而两侧略紧则是为了避免侧滑扭伤。最后一句,打羽毛球也尽量穿羽毛球袜喔!
我也正在减 肥, 对膝关节的影响也很大!就买了move free益节的红瓶,可以很大程度上地缓解关节不适,保护关节健康!不过也要注意适量运动哦,不然吃什么都是没用的,我们一起加油吧!
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